Creo que lo que más influye en mis hábitos es.
Vida muy sedentaria
Acceso fácil a la comida
Dormir poco

Lo que más influye en mis hábitos en el mantener mi nivel de relación social, demasiados amigo, demasiados grupos, demasiados motivos para alterar mi día a día y el control sobre mi dieta, mi tiempo y mi energía.

El modelo en los ultimos años obedece a un patrón que se repite: desayuno ligero, comida a medio dia no importante, y cena muy muy abundante. Mientras estaba muy activo, no lo notaba. Ahora ya jubilado, vida más sedentaria, con este patrón ha cambiado el cuerpo. No he sido capaz de cambiarlo. Pero lomintentaré de nuevo

Lo que más me influye a la hora de trastocar mis hábitos alimenticios es el cansancio y socializar.

Creo que lo que más influye en mis hábitos es:
Vida sedentaria
Fobia a cocinar
Uso de la comida basura para aliviar la ansiedad o el malestar

Creo que lo que más influye en mi forma de comer y mi energía es la rueda de hámster en la que como madre separada, me ocupo de mi trabajo, de ir a la compra, de llevar la casa de llevar a mi hija al instituto y extraescolares de mis mascotas u aunque mi hija ya se encarga de tareas en nuestra casa y con las mascotas estoy en alerta y con estrés por eso compro comida lo más fresca que puedo pero no siempre tengo ganas de cocinar y como dices en el vídeo comida rápida hay en todas partes y además tengo un supermercado enfrente de mi portal 😂 que es una ventaja y desventaja a la vez … ahora lo veo bastante claro que es bastante normal como está mi energía… Gracias.

La ansiedad provocada por las preocupaciones constantes en mi cabeza, en la forma de calmarla y de gratificarme a mí misma, por mi lucha constante en la vida

El desánimo y/o frustración con los acontecimientos.

Lo que me resta mi energía es la falta de motivación. Hago muchas cosas durante el día pero con una gran apatía.

Lo que más me influye es estar siempre con la sensación de cansada por dormir poco, pasar mucho tiempo sentada y tener pereza para hacer sobre todo cena por la noche.

Lo que más influye en mis hábitos alimenticios es tener que cocinar diferentes comidas, con el tiempo que implica y el no estar acostumbrada a hacerlo por haber comido fuera al mediodía durante muchos años

Creo que lo que lo que más influye es la organización, trabajo sentada y cuando llego a casa me pongo con cenas y acostar a la peque. No encuentro tiempo para mi

Demasiado tiempo libre y falta de una rutina establecida

Especialmente mucho trabajo sentada delante del ordenador y en casa.

Lo q más me influye es dormir mal, trabajar sentada y ansiedad por problemas personales.

Mi marido es el que compra y cocina. Me resulta dificil prepararme mis comidas. La nevera está llena de delicias. Lo que prefiero es comer rápido cualquier cosa, con abuso de hidratos y falta de vegetales.

Trabajar mucho y no descansar durante el día, empiezo a las 6 de la mañana a tope y hasta las 9 de la noche sin parar nada.

Tener que viajar 1 hora al rabajo todos los días llego a casa sin energia y aprte solo descanso 4 dias al mes.

Utilizar la comida para desconectar y subir la energía y el ánimo

Vivir con padres y hermana donde ellos toman decisiones de lo q comemos

Creo que lo que mas influye en mis hábitos es: tener poca disciplina en mis hábitos personales, a veces soy un enemigo para mi, cuidar mejor mis ejercicios y energía, orden en archivos y demás, estoy en ello, y dejar de dormir poco, que puede ser un punto de partida importante.

Lo que más me influye es tener turno de noche en el trabajo.
No tengo ningún horario fijo para comer, lo mismo como a las 14h, que a las 15h o incluso, 17 h.

Creo que lo que más influye en mis hábitos es que trabajo muchas horas sentada. El cansancio acumulado por no hacer pausas durante el dia y mi autoexigencia hace que llegue a casa sin energía, y utilice la comida como forma de desconectar, además de tener alimentos fáciles de picar a mano, durante el dia y por la noche, que facilitan actuar en automático.

Sedentarismo.
Rutina caótica.
No establecer patrones de sueño consistentes.

Seguramente lo que más influye en mi hábitos es el pasar muchas horas teletrabajando y estar en el mismo lugar tanto tiempo día tras día

Mi pareja no se cuida y no es un ejemplo para mi. Además yo he creado para mí malos hábitos que mantengo. Mi intranquilidad emocional tampoco ayuda

Para mí es desconectar. Llevo una vida con muy malas decisiones que en vez de auparme, me han dejado más en el suelo y la comida te aísla de la realidad.

Lo que más influye en mi vida actualmente es tener personas dependientes en mi familia cuyas demandas, exigencias y necesidades me van absorbiendo la energía. Aunque hay ayuda externa, la parte emocional, decisiones y hospitales me empieza a sobrepasar. Dejé mi trabajo para dedicarme a un proyecto personal que se ha visto relegado, porque sólo es importante para mí. Y me acabo de dar cuenta que YO siempre doy prioridad a lo que mi entorno quiere. Y me lleva a olvidar mis necesidades y cocinar rápido y cualquier cosa.

En mi caso, dormir poco es el inicio del problema. Después, el entorno y el trabajo sedentario no ayudan. Pero levantarte sin energía, con ganas de quedarte en la cama hasta las 11-12 hace empezar el día a remolque. Y ya, arrastras todo, haciendo que muchísimas decisiones no sean las adecuadas.

Creo que lo que más influye en mi forma de comer es tener comida poco saludable en casa.

No he ganado peso, peso 55kg. Y hago deporte... Me parece interesante y ver hacia dnd te quieres dirigir. Estoy con nutricionista por mejorar objetivos por aumentar masa muscular

Creo que lo que influye de mi entorno es pasar de una actividad a otra, desconectar, ahí entra la comoda que no necesito, el picoteo. Gracias

Creo que las dos cosas que mas influyen son mi trabajo y su entorno, y la dinámica familiar

La comida procesada en casa por todos lados, platos ya cocinados por mi pareja.
Y no digo no a nada, no soporto tirar comida.

Por motivos de trabajo, muchas horas sentado frente al ordenador, de 8 a 10 horas. Aunque hago deporte 2 o 3 veces a la semana, fútbol y pádel...pero al final tengo una vida sedentaria. Unos días, hago 15.000 pasos y otros no llego a 2000 pasos diarios, si no hago deporte

Mi entorno familiar por la diferencia de horarios

Mi trabajo

Buenas tardes los dos están relacionados ❤️‍🩹

Falta de constancia para hacer ejercicio
Picar entre comidas
Sí que cocino comida saludable, pero creo que el peso de las otras dos sobre mi salud y forma física es mayor

Mi cansancio, mi entorno, en el trabajo tengo a una compañera que no para de picotear snack poco saludables, mi pareja y mi madre, utilizamos la comida como punto de encuentro y disfrute.

Creo que lo que más influye en mis hábitos es una vida muy muy muy sedentaria y que no descanso bien

Falta de descanso reparador y profundo. Muchas horas sentada en el trabajo. Falta de luz solar. Falta de alicientes en mi día a día que me motiven y me den energía. Falta de ejercicio regular. Estas 3 últimas le voy poniendo más foco y solución últimamente. Juntándolas en una sola en un paseo antes del trabajo. Pero tengo que madrugar bastante y obvio, me afecta al descanso.

La parte de mi entorno que más influye en mi forma de comer o en mi energía diaria es la soledad y la maldita enfermedad. No poder dedicarle tiempo a hacerme platos elaborados... Por ejemplo

Lo que más me cuesta es pensar cada día que hacer de comer, que le guste a toda la familia y que sea saludable...

El condicionar las horas de sueño al trabajo o gestiones

Lo q mas me influye es el estrés diario (cansancio x turnos rotatorios, niños hiperactivos, estres laboral, etc)

Carga de trabajo y estrés fuera, nervios y ansiedad dentro, fácil acceso a comida rápida que no te quita tiempo de cocinar

Creo que lo que más influye negativamente es picotear entre horas aunque coma bien el resto del dia y dormir mal, me desvelo muy a menudo, gracias Miguel!